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Author:Hana *recent articles**カテゴリ**comments**ブログ内検索**玄米を食べよう～♪**愛用の塩「海の精」**ｸｾになるお味噌**雑穀もおいしいﾖ♪*
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『Hanaの菜食レシピ』 ～Vegetable Recipes by Hana
玄米菜食を実践中のＨａｎａです。 健康にも美容にもＧＯＯＤ、しかも美味しい菜食レシピをご紹介しています。
＊あなたのおいしい菜食レシピもどんどん教えてね！＊
長イモとワカメのわさび醤油和え
冷蔵庫の残りものを片付けようと思って作ったら
*
意外にもすごく美味しかったのがこれです 『長イモとワカメのわさび醤油和え』  わさび醤油で和えたので、ちょっとピリッとしていて 食欲がない時にも食べられそう。 ご飯はもちろん、ビールのおつまみにあいますしね～   材料わかめ 長イモ 粉わさび お醤油 （おいしいお醤油の作り方は こちら） 作り方? わかめは水で洗って、水気をしぼってから 食べやすい大きさに切って 沸騰した湯でさっと茹でる（１分ほど）。 ? 長イモはたわしで表面を洗い、 皮はむかずに、拍子木切りにする。 ? わかめと長イモをあわせて、よく混ぜる。 ? やや多目の水で溶いた粉わさびと、お醤油を?に加えて 全体によく混ぜれば出来上がり～♪  長イモは、歯ごたえを残すために多少厚めに切るのがおすすめです。 わかめと長芋をよ～く混ぜると、ネバネバ感が出てきます。それと、粉わさびを多目の水で溶いてゆるくしてから和えた方が サッパリ感が出て美味しい気がします。 Copyright©Hana. 当ブログの記事、写真の無断転載・借用は著作権の侵害にあたります。ご遠慮下さい。   ↓ 私Ｈａｎａおすすめのオーガニックショップです。  ブラウンシュガー Brown Sugar リマの通販 オール有機＆オールオーガニックの『有機家』 無農薬栽培専門店 スローフーズ 有機無農薬素材の無添加食品なら小樽素菜亭お蔵 フルール安心して食べられる玄米・雑穀類、野菜、調味料などが手に入ります。 お家に届けてくれるというのも、嬉しいですよね～   ↑ブログランキングに参加しています。↑よかったらポチッとしてくださいね♡ No Subjectこんにちは*
先日は遊びに来てくださって、ありがとうございました！ とっても素敵なblogですね＾＾ お料理もおいしそう♪ 私もお菓子、パン作りや料理が大好きなんです** こちらAUSでは、食材が日本ほど豊富で無いので 悪戦苦闘していますが やっぱり大葉や冥加などの薬味やきのこ類が恋しくなります・・・。 リンクありがとうございます！ こちらこそ、よろしくお願いします＾＾ また遊びに来ますね♪ saeさんへ♪ｓａｅさん、ホント暑いですね～
 玄米だけでも食べられれば、心配ないですね！ ﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸの７号食をやっている、と思えばいいですもんね  ↑これは食欲がなくてもわりと食べられると思いますよ。 調理時間も短くてすむし。 ぜひ一度お試しくださいね～  No Subject最近暑くて・・・・さっぱりしたものしか
食べてないです。 玄米は食べれるので何とか夏を越せそうです。 そんな私に、ぴったりです。 長いも買ったらぜひ作ります。 ぷにょたんへ♪ぷにょたん、そうなの、ちょっと冷蔵庫に入れておくと
ほんのり冷たくなって美味しかったよ～  私が作るから、家においで～～  おみやげは     こんな感じでヨロシクネ･･･(*≧m≦)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟTRACKBACKトラックバックありがとうｗ拝見させて頂きます(ペコリ)
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ｳｪﾌﾞﾏｶﾞｼﾞﾝ『ロハスサン』
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人や地球にやさしくて安全、しかも生活を豊かにしてくれる情報やモノがいっぱい詰まっています♪ ぜひ覗いてみてくださいね♪(*'-^)-☆ﾊﾟﾁﾝ。 当ﾌﾞﾛｸﾞのことも紹介して頂いています。<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫｺﾞｻﾞｲﾏｽ
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かな･･･？
ｅｒｉｎｋさんへ♪
ｅｒｉｎｋさんのところにも、美味しそうなレシピが
いっぱいありましたよね～。
ぜひ参考にさせて頂きたいと思っていますので
またゆっくり拝見しに行きますね
海外で和食を作るのは、食材も限られているから
大変ですよね。
私のレシピで、もし作れるものがあったら
ぜひお試しくださいね。
これからもよろしくお願いいたします