*my profile*
Author:Hana *recent articles**カテゴリ**comments**ブログ内検索**玄米を食べよう～♪**愛用の塩「海の精」**ｸｾになるお味噌**雑穀もおいしいﾖ♪*
*FC2カウンター**On line now*
現在の閲覧者数:
*links**RSSフィード* |
『Hanaの菜食レシピ』 ～Vegetable Recipes by Hana
玄米菜食を実践中のＨａｎａです。 健康にも美容にもＧＯＯＤ、しかも美味しい菜食レシピをご紹介しています。
＊あなたのおいしい菜食レシピもどんどん教えてね！＊
スポンサーサイト上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書く事で広告が消せます。 メガミンさんへ♪メガミンさん、はじめまして。
すてきなお知らせ、ありがとうございます。 少し拝見させていただきましたが、充実したサイトですね  機会がありましたら、ぜひ投稿させて頂きたいと思います。 服部先生に選んでいただけるように、頑張ります！ こちらこそどうぞよろしくお願いいたします  ｋｕｂさんへ♪ｋｕｂさん、私はメロンの皮と種も食べません。。。(￣皿￣)うしししし♪
ソースをかけてもいいかもしれませんね。 ・・・ちなみに我が家にはソース、マヨネーズ、ケチャップといった洋もの調味料がないんです  だからかわりにｋｕｂさん、試してみてくださーい  服部幸應監修料理サイトからのお知らせはじめてメールいたします。
先月6月からスタートした「女神の料理レシピ」http://www.cooking-megami.com/index.html は料理コンテストサイトで、監修は服部幸應でございます。 貴ブログを拝見しましたところ、たくさんおいしいレシピがアップされていましたので、もしよろしければ「女神レシピ」を投稿いただきたくメールをさせていただきました。利用はもちろん無料ですが、投稿レシピがすべて掲載されるとは限りません。 ただし、レシピが掲載されますと、リンクをはりますので、当サイトから投稿者のブログへ飛ぶ可能性はあります。現在、１日のアクセスが２万を越えていますので、貴ブログを広く知らせるチャンスになる可能もあります。 さらに、毎月、服部幸應本人が投稿されたレシピの中から3点をえらび、コメントをします。いってみれば愛のエプロンのＷＥＢ版とお考えいただければと思います。一度、当サイトのお立ち寄りいただければ幸いです。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。 TRACKBACKトラックバックありがとうｗ拝見させて頂きます(ペコリ)
スポンサーサイト のトラックバックアドレス
http://hanacooking.blog73.fc2.com/tb.php/66-6115953e ⇒ この記事に対してトラックバックを送信する（FC2ブログユーザー） 大和芋とお豆腐のお焼き
私は玄米ご飯が大好きですが、
*
たま～に違うものが食べたくなります。 で、お昼ご飯がわりに作ったりするのがこれ！ 『大和芋とお豆腐のお焼き』  大和芋だけでも作れるのですが あるとき、冷蔵庫を覗いたら賞味期限ギリギリのお豆腐を発見！ 「ｗ(￣△￣;)ｗｵｵｯ! 早めに使わなければ～」と思って、 大和芋と合わせてみたらＧＯＯＤ  それからこのレシピは私のお気に入りのひとつになったとサ   材料大和芋 （太さにもよりますが）約１０センチくらい お豆腐 半丁 小麦粉 適量 （私は無漂白の「地粉」というのを使っています） 長ネギ 適量 作り方? お豆腐はレンジに30秒ほどかけて、水分を抜いてから ボウルに入れて、大き目のスプーンの裏でよくつぶす。 ? 大和芋をすりおろし、?のお豆腐に加えて、よく混ぜる。 ? 小口切りにした長ネギを?に加え、よく混ぜる。 ? つなぎとして小麦粉を少々入れて、よく混ぜる。 ? よく熱したフライパンに薄く油を引き、?を入れ、 フタをして、両面をうっすらと焦げ目がつくまで焼く。 ? 焼きあがったら、お皿に盛り、かつお節とお醤油（おいしいお醤油の作り方は こちら）をかけて召し上がれ～♪  小麦粉はつなぎのために使うのですが大和芋に粘り気があってつなぎの役目をしてくれるので 小麦粉は少量か、もしくは入れなくても大丈夫です。 マクロビオティックでは「一物全体」を大切にします。一物全体とは、丸ごと全部ということ。 皮にも身にもそれぞれ重要な栄養があり、 丸ごと全部で栄養のバランスが取れている―― という考えに基づいて、 ほとんどの野菜は皮をむかずに全部食べてしまいます。 というわけで、大和芋も皮はむかず、 たわしで表面をこすって、皮ごとすりおろしましょう～♪ じつはそうすると皮をむく手間も省けて、手がかゆくならないし 一石二鳥なんですよ  長芋でも作れますが、大和芋の方が水分が少ないのでもちもちした食感になって美味しいですヨ。   ★地粉 1kg★ 無漂白小麦なので、安心して使えますよ (^_-)vﾌﾞｲﾌﾞｲｯ 私Ｈａｎａも愛用です！ Copyright(c)Hana. 当ブログの記事、写真の無断転載・借用は著作権の侵害にあたります。ご遠慮下さい。   ↑ブログランキングに参加しています。↑よかったらポチッとしてくださいね♡ ぷにょたんへ♪ぷにょたん、お豆腐のハンバーグが作れないかﾅｧと考えたんだけど、大和芋を見て、「
 」と思ったのでした～。お豆腐は「陰」に寄ってるし、大和芋は「陽」に寄ってるし、だからあわせると結構バランスがいいかなぁと思ったんだけど、違うかﾅｧ･･･？ヽ(~～~ )ﾉ ﾊﾃ? メガミンさんへ♪メガミンさん、はじめまして。
すてきなお知らせ、ありがとうございます。 少し拝見させていただきましたが、充実したサイトですね 機会がありましたら、ぜひ投稿させて頂きたいと思います。 服部先生に選んでいただけるように、頑張ります！ こちらこそどうぞよろしくお願いいたします ｋｕｂさんへ♪ｋｕｂさん、私はメロンの皮と種も食べません。。。(￣皿￣)うしししし♪
ソースをかけてもいいかもしれませんね。 ・・・ちなみに我が家にはソース、マヨネーズ、ケチャップといった洋もの調味料がないんです だからかわりにｋｕｂさん、試してみてくださーい 服部幸應監修料理サイトからのお知らせはじめてメールいたします。
先月6月からスタートした「女神の料理レシピ」http://www.cooking-megami.com/index.html は料理コンテストサイトで、監修は服部幸應でございます。 貴ブログを拝見しましたところ、たくさんおいしいレシピがアップされていましたので、もしよろしければ「女神レシピ」を投稿いただきたくメールをさせていただきました。利用はもちろん無料ですが、投稿レシピがすべて掲載されるとは限りません。 ただし、レシピが掲載されますと、リンクをはりますので、当サイトから投稿者のブログへ飛ぶ可能性はあります。現在、１日のアクセスが２万を越えていますので、貴ブログを広く知らせるチャンスになる可能もあります。 さらに、毎月、服部幸應本人が投稿されたレシピの中から3点をえらび、コメントをします。いってみれば愛のエプロンのＷＥＢ版とお考えいただければと思います。一度、当サイトのお立ち寄りいただければ幸いです。どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。 TRACKBACKトラックバックありがとうｗ拝見させて頂きます(ペコリ)
大和芋とお豆腐のお焼き のトラックバックアドレス
http://hanacooking.blog73.fc2.com/tb.php/66-6115953e ⇒ この記事に対してトラックバックを送信する（FC2ブログユーザー） |
*What time?*
ｳｪﾌﾞﾏｶﾞｼﾞﾝ『ロハスサン』
私Ｈａｎａお気に入りのウェブマガジン、『ロハスサン』。
人や地球にやさしくて安全、しかも生活を豊かにしてくれる情報やモノがいっぱい詰まっています♪ ぜひ覗いてみてくださいね♪(*'-^)-☆ﾊﾟﾁﾝ。 当ﾌﾞﾛｸﾞのことも紹介して頂いています。<(_ _*)> ｱﾘｶﾞﾄｫｺﾞｻﾞｲﾏｽ
こちらもぜひﾖﾛｼｸ！**お気に入りﾚｼﾋﾟ集**何かお探し？*Special thanks*
**こちらもどうぞ**OTHER |
ぷにょたんへ♪
お豆腐は「陰」に寄ってるし、大和芋は「陽」に寄ってるし、だからあわせると結構バランスがいいかなぁと思ったんだけど、違うかﾅｧ･･･？ヽ(~～~ )ﾉ ﾊﾃ?