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Hana

Author:Hana
玄米菜食歴 約18年のHanaです。
私が「これは美味しい! おすすめ!」と思ったレシピを厳選して、ご紹介します。しかも、簡単に手早く作れるお料理が満載! 
ぜひ皆さんも気軽に玄米菜食を始めてみてくださいね♪

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*玄米を食べよう~♪*

*愛用の塩「海の精」*

                       伊豆大島産海水100%海の精・赤ラベル(大) 500g【マクロビオティック・オーサワジャパン】                                                                                         

*クセになるお味噌*

                       濃厚な旨みがある海の精・食養豆みそ 1kg【マクロビオティック・オーサワジャパン】                                                                                        

*雑穀もおいしいヨ♪*

*お豆も食べてネ♪*

                                                                                                ポクポクとした食感でクセがないガルバンゾー(ひよこ豆) 120g【マクロビオティック・オーサワ...  

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みず菜とかぼちゃのボリュームサラダ

スレッド:食と健康 // ジャンル:ヘルス・ダイエット
海藻って、どうしても不足しがちになるし
料理のバリエーションもなかなか思いつかなくて・・・
結構苦労しています。

もしよかったら、皆さんの海藻メニューも教えてください!

先日は、冷蔵庫にあった野菜を適当に入れて
こんなサラダを作ってみました。

『みず菜とかぼちゃのボリュームサラダ』

みずなとかぼちゃのサラダname

ボリュームがあるし、お味的にもなかなかイケました!
それに、みず菜って安いからイイですね~
(冬場のほうがさらにリーズナブル!)。


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