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Hana

Author:Hana
玄米菜食歴 約18年のHanaです。
私が「これは美味しい! おすすめ!」と思ったレシピを厳選して、ご紹介します。しかも、簡単に手早く作れるお料理が満載! 
ぜひ皆さんも気軽に玄米菜食を始めてみてくださいね♪

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*玄米を食べよう~♪*

*愛用の塩「海の精」*

                       伊豆大島産海水100%海の精・赤ラベル(大) 500g【マクロビオティック・オーサワジャパン】                                                                                         

*クセになるお味噌*

                       濃厚な旨みがある海の精・食養豆みそ 1kg【マクロビオティック・オーサワジャパン】                                                                                        

*雑穀もおいしいヨ♪*

*お豆も食べてネ♪*

                                                                                                ポクポクとした食感でクセがないガルバンゾー(ひよこ豆) 120g【マクロビオティック・オーサワ...  

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コールスロー

スレッド:今日の食事 // ジャンル:ヘルス・ダイエット
夏になると食欲がガクーーンと落ちます。

ホント、食べられなくなっちゃうんデス・・・
あまり食べないのも良くないので
「食べられそうなものを作って食べよう」というのが
私の夏のモットーです

で、今夏ときどき作っているのがこれ。

『コールスロー』

コールスロー2

夏以外の季節に、生野菜を冷やして食べるということはしないのですが
夏は特別、ってことにしています(*・_・*)ゞエヘッ♪

冷蔵庫に入れて小1時間冷やし
ドレッシングをよく染み込ませて食べると
食欲がないときでも意外に食べられます。

使う材料を少し変えれば、味のバリエーションも楽しめますよ
それと、火を使わないから、調理もラクチン!


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大根のかんたん味噌漬け

スレッド:今日の食事 // ジャンル:ヘルス・ダイエット
しばらくごぶさたしているあいだに
このブログも3年目に入りました

いつも覗いてくださっているかた
たまに覗いてくださるかた
ありがとうございます

「菜食って意外とおいしいし、かんたんなのね」と感じて
楽しみながら実践していただけるように
これからもおいしくて簡単なレシピをご紹介していければと思っています。

よろしくお願いいたします


さて、3年目突入の記念すべき第一弾レシピは

『大根のかんたん味噌漬け』

大根のかんたん味噌漬けname

“記念すべき第一弾”にふさわしく(?)
簡単すぎるほど簡単です。

でもとても美味しいので、
最近、わが家では登場頻度があがっています 





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